10 jenis makanan yang membuatkan anda nampak muda lebih 10 tahun

1. Kentang, lidah buaya, timun, madu, minyak kelapa

2. Kunyit

3. Ikan beromega3 (salmon, tuna, ikan bilis)

4. Tomato

5. Minyak zaitun

6. Bawang putih

7. Buah-buahan sitrus (oren, lemon, limau nipis, limau kasturi, limau gedang)

8. Lobak merah

9. Buah-buahan beri (strawberi, blackberi, beri biru, raspberi, anggur)

10. Avocado